Multe retete sunt inspirate din diferite carti despre aceasta cura si in majoritatea se foloseste apio, care poate fi inlocuita cu telina noastra, cea radacinoasa, alba. Apio are o puternica aroma, pentru mine si un bat este prea mult.
Reteta este detoxifianta si ideala pentru slabire.
Ingrediente:
- un bat apio
- mar
- jumatate de lamaie
- cate frunze menta
- cuburi de gheata (optional)
Beneficii:
- Potasiu, fosfor, calciu, magneziu, vitamina C, mangan
- Contine foarte putine calorii, apio ajuta la tensiunea arteriala, menta ajuta sistemul digestiv.
Apio has a strong flavor, one stick is enough for me, this recipe is detoxifying and ideal for weight loss.
Ingredients:
- one apio stick
- apple
- half lemon
- a few mint leaves
- ice cubes (optional)
Good for:
- Potassium, phosphorus, calcium, magnesium, manganese, vitamin C
- Helps maintaning blood pressure, blood sugar, mint is good for digestive system etc.
Sursa: "The everything giant book of juicing" by Teresa Kennedy
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu