- 2 mere
- un kiwi
- 2 morcovi
- un grepfruit
- 2 portocale
- 2 mandarine
- jumatate de ananas (mai mult partea tare)
- o lamaie
- o mana de patrunjel
- o bucatica de ghimbir
Din aceasta cantitate mi-a iesit aprox 750 ml de suc, este un suc ideal pentru a preveni raceala sau a o ameliora.
Bineinteles ca nu am baut toata cantiatea odata. Depozitez sucul in borcane de sticla cu capac in frigider, poate se pierd o parte de nutrienti din cauza ca nu este baut imediat, dar un suc cu mai putini nutrienti e mai bun decat sa nu il bei deloc.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu